腰酸(5)
缓解与治疗
若患者出现腰酸，可采用注意保暖、适当休息、放松心情等措施缓解症状，还可采用一些口服或外用药物止痛治疗。此外，患者在明确病因后，还需根据病因进行对因治疗。
缓解措施
生活习惯
生活中注意保暖，避免受凉，天气变凉时，外出前需注意保暖，适当添加衣物。冬天睡觉时注意盖被子，避免腰部受凉。
适当休息，久坐、长期保持不良坐姿、外伤后等情况可能出现腰酸症状，严重时可出现活动受限，因此，应注意休息，放松腰部肌肉，以免引起肌肉劳损。
饮食方面
注意补充营养，宜吃维生素和矿物质含量丰富食物，如绿色蔬菜、番茄、苹果、胡萝卜等。注意清淡饮食，避免辛辣刺激、高盐高脂的食物，可适量增加优质蛋白摄入，如牛奶、鸡蛋等。
心理方面
适当放松心情，保证睡眠，对于缓解腰酸症状也可起到一定的帮助作用。
专业治疗
经医生诊断后，可采用对症治疗及针对原发病治疗。常用治疗方法包括：理疗、药物、手术、专业心理治疗等。
对症治疗
一般治疗
患者可通过热敷、推拿、按摩、瑜伽、火针、运动疗法等方法改善腰酸症状。必要时可请专业心理医生进行心理疏导及心理治疗。
药物治疗
可采用外敷膏药（如洛索洛芬纳凝胶贴膏、通络祛痛膏、藏草药止痛膏等）、外用软膏（如扶他林软膏、青鹏软膏等）缓解腰酸症状。
对因治疗
针对引起腰酸症状发生的不同基础疾病，治疗方案会有较大差异，以下列疾病为例。
腰椎间盘突出症
患者需卧床休息，一般严格卧床三周后需带腰围逐步下地活动，同时可服用非甾体抗炎药，如布洛芬等止痛治疗，还可使用牵引及理疗治疗。必要时患者可遵医嘱进行手术治疗。
腰肌劳损
患者可适当卧床休息，定时改变姿势。必要时可在工作中使用腰围，同时还可训练腰部肌肉力量，以增加腰肌抵御创伤和应力的能力。此外，腰部可进行如蜡疗、电疗等物理治疗、推拿按摩治疗等缓解症状。
必要时可予非甾体抗炎药（如布洛芬等）治疗及肾上腺皮质激素（如倍他米松等）注射封闭治疗。
慢性肾炎
慢性肾炎患者应避免感染、劳累、妊娠及使用肾毒性药物。以优质蛋白饮食为主，同时控制饮食中磷的摄入。同时可应用ACEI或ARB类药物积极控制高血压和减少尿蛋白，常用药物为卡托普利、缬沙坦等。
盆腔炎
以抗生素抗感染治疗为主，可选择广谱抗生素，联合抗厌氧菌药物治疗，常用药物如左氧氟沙星、头孢曲松等。必要时可对抗生素治疗不满意的输卵管卵巢脓肿等有盆腔脓肿形成者行手术治疗。
抑郁症
治疗目标是抑郁症状缓解及功能水平恢复。常用治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理社会治疗等，均需在专业医生指导下进行治疗。
百科内容仅供医学科普使用，不能作为诊断治疗依据，具体请遵医嘱。
